Drukpunten
Je hebt er vast weleens van gehoord of het zelf (on)bewust toegepast, drukpuntmassage (of acupressuur). Het ligt in het verlengde van acupunctuur, onderdeel van de Chinese geneeskunde. Acupunten, ookwel drukpunten liggen aan de oppervlakte van de huid, verspreid over het lichaam in vele getalen. Ze zijn onderdeel van de meridianen. Dit zijn energiebanen die door het lichaam stromen vergelijkbaar met een rivieren-netwerk. Het fungeert onder andere als een voedend communicatieweb. De punten en meridianen zijn goed te lokaliseren via de anatomie van het lichaam.
Zelfbehandeling
Zelfbehandeling met drukpunten is eenvoudig en toegankelijk. Je gebruikt alleen je vingers om een punt te masseren of even vast te houden. Het grote voordeel is dat je het altijd bij de hand hebt, je hoeft de deur niet uit. Het is geschikt voor iedereen van jong tot oud en volkomen veilig zolang je binnen de comfortabele grenzen blijft. Het maakt je minder afhankelijk, en je kunt zelf klachten verlichten of zelfs transformeren. Leuke bijkomstigheid is dat je een tool erbij hebt om anderen te kunnen helpen. Waardevol!
Drukpuntmassage
In plaats van acupunctuur met naaldjes, oefen je bij drukpuntmassage druk uit op deze punten. Elk drukpunt is uniek. Zo heeft ieder punt zijn specialisme waar het goed voor is. In het algemeen helpt een drukpunt voor meer balans, het helpt specifieke klachten te verlichten en activeert het zelfherstellend vermogen. Hiermee is het holistisch van aard. Niet alleen je lichaam maar ook je geest is erbij gebaat. Zo wordt stress ontladen en emoties beter gereguleerd.
